3 exercices pour plus d'harmonie dans la couple
Pour un couple source de joie
Vous avez peut-être déjà eu la sensation de manquer de soutien.
Si bien que même en couple, vous vous sentez « seul.e » parfois,
Frustré.e car votre couple est loin de votre idéal de relation
Vous avez l'impression de toujours faire le premier pas.
Vous êtes déterminé.e car vous sentez aussi que votre couple a du
potentiel...
Pour débloquer les situations de « crise » (pics émotionnels, colère, frustration, sentiment d’injustice...)
Pour reprendre les rênes : identifier vos besoins et avancer de façon constructive pour et par vous-même
d’abord
Pour obtenir plus de soutien en exprimant des demandes claires, spécifiques, sans râler...
Attendre que l’autre fasse un pas vers nous ou compter les points ne
fonctionne pas !
Hélène Docteur en Psychologie
Spécialiste de la relation de couple